コース紹介

アマチュアコース

アマチュアコースとは?

アマチュア選手を対象にしたコースです。
オザキジム専属トレーナー が各人の個性に合わせ、適切なトレーニングを指導します。
アマチュアの大会からオリンピックを目指します。
アマチュアコースから プロ養成コース へ移る方も多くいます。
初心者の方は 一日体験コース もご利用ください。

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練習内容

体操(ストレッチ) 1R
ロープスキッピング 2R
シャドー 4~5R
スパーリング又はマスボクシング 2~3R
ミット 3~4R
サンドバック 2R
ダブルパンチング 2R
ウェイトトレーニング 5分
体操(ストレッチ)

*スパーリング・マスボクシングはトレーナーの指示による。
*女性の方もプロコース入会大歓迎です。

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