コース紹介

ミドルエイジコース

ミドルエイジコースとは?

"ミドルエイジ"級クラスは、ボクシングのトレーニング法による中年以降の健康づくりを目指しています。
お腹をへっこまそうと思っても運動が長続きしない方、新しいスポーツに挑戦したい方、そして子供の頃に「明日のジョー」(ちばてつや作)に感動した方、集まって下さい!

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対象

40歳以上の健康な方。男女は問いません。
メタボリックシンドロームや生活習慣病をお持ちの方はご相談下さい。

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トレーニング方法と日時

オザキジムの専属トレーナが指導します。
毎週土曜日の午後18時30分から20時まで。練習後のミーティングは自由参加となります。

プログラムメニュー

本格的なボクシングのトレーニングメニューと同じものですが、皆さんの体力に応じて指導します。
ストレッチ
ロープ(縄跳び)
シャドウボクシング
サンドバック
パンチングボール
ミット(リング上でトレーナのミットを打ちます)

メディカルサポート

トレーニングの前後に血圧・脈拍測定を行います。
トレーニング前に異常値を示す方はドクターストップがかかります。

料金について

ミドルエイジコースは入会金不要です。
1回券 … 2,500円
2回券 … 4,000円

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